节目(mù )内(🔨)容(🆓)由(⛲)主持人挑(tiāo )战各(🏽)行各业的好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由(yóu )浩角翔起(qǐ )(🍖)独自或(🗼)搭配(pèi )人(rén )数不等(děng )的来(👋)宾，进行(❣)当集任务挑(tiāo )战，并(⚫)在节目最后(hòu )由任(🗄)务(wù )委托人(rén )、指(🙍)导教(jiāo )练或老师(shī )判定是否(fǒu )完成任务挑战(🗑)。